Svariate diete, anche molto diverse tra loro, suggeriscono di effettuare spuntini in mezzo ai pasti principali. Vi sono almeno due buoni motivi scientifici per non farlo: una nuova ricerca della Rockfeller University di NY e una considerazione legata all’antagonismo tra insulina e glucagone.
Il quadro delle reciproche interazioni tra molecole segnale in grado di mettere in connessione cervello e apparato digerente si fa sempre più complesso e interessante. CCK e ghrelina integrano i loro segnali a livello ipotalamico controllando sazietà, secrezioni enzimatiche e dinamiche di accumulo o di consumo dei grassi.
Una solerte lettrice ci trasmette un commento critico pubblico alla dieta GIFT scritto da un ricercatore dell'ente (emanazione del Ministero delle Politiche Agricole per “educare” la gente alla corretta alimentazione), la cui superficialità suona quasi offensiva per chi da decenni chiede che qualcosa di concreto venga fatto per arrestare l'epidemia di obesità in atto.
L'adiponectina è una molecola secreta dalle nostre cellule adipose in grado di accelerare la rimozione del grasso di deposito, in risposta a specifici segnali, uno dei quali è quello del movimento. Ecco un altro prezioso strumento di segnale per chi vuole dimagrire.