Il prossimo 9 Agosto si correrà la gara podistica internazionale "Miglianico Tour", giunta alla 39° edizione (sito della gara http://www.miglianicotour.it/). 
In occasione di questa storica competizione sui colli abruzzesi, il comitato organizzatore ha pensato di offrire una serie di incontri tecnici in preparazione dell'evento.
E' nata quindi la Miglianico Week, un ministage di sport ed alimentazione. Nei 5 giorni precedenti la gara, cioè dal 4 al 9 Agosto, è previsto un denso programma di sport e di incontri tecnici, rivolto sia ad atleti che vogliano imparare i concetti base di un buon allenamento, sia a sedentari che vogliano avvicinarsi allo sport in maniera graduale e consapevole.


Tema centrale sarà senz'altro l'alimentazione: verrà presentata l'impostazione dietaGIFT che, nata come corretta nutrizione normocalorica per gli sportivi si è rivelata strategiaca anche per chi cerchi un corretto pesoforma.

Il Gruppo Atleti sarà guidato da Luca Speciani e Fernando Di Clerico, membro del comitato organizzatore dell'evento, che applica le modalità di allenamento MBW sugli atleti che segue. 

Il Gruppo Benessere, rivolto ai principianti, svolgerà sessioni di camminata sportiva, guidati da Antonella Carini dello staff DietaGIFT.

Durante gli incontri pomeridiani, saranno trattati i temi del corretto peso forma per principianti e sportivi, l'incidenza del peso sulla prestazione sportiva, i meccanismi di consumo delle fonti energetiche, il valore di benessere legato alla pratica sportiva ed ad una alimentazione corretta e completa.

Vi mostriamo il video girato in occasione dell'edizione 2007, in cui Luca Speciani ha tenuto un dibattito sul tema dell'alimentazione in gara, distinguendo tra scelte corrette e luoghi comuni.
Titolo dell'intervento: "L'alimentazione per lo sportivo ed il consumo energetico sotto sforzo: miti e leggende".

Miglianico Week: programma dello stage

Miglianico Week: costi

Miglianico Week: prenotazioni