Dal 17 al 19 Settembre si terrà sul Lago di Osiglia (Savona), un ministage  organizzato dall'Imbarcadero di Osiglia, con Luca Speciani, dall'impronta sportiva prevalentemente rivolta a corsa e cammino, ma con invitanti proposte anche a chi volesse provare qualche suggestivo percorso in mountain bike o fosse curioso di cimentarsi in canoa/kayak sulle acque del lago.
 Colazioni, pranzi e cene saranno improntati ai criteri DietaGIFT e serviti nel salone con ampie vetrate panoramiche.
Serve ancora qualcosa per renderla un'autentica "vacanza sportiva"? Allora pensate ai sentieri incontaminati, alla possibilità di dormire al fresco delle montagne, al paesino sommerso nel 1937 dalla diga artificiale ed all'immensa faggeta che sovrasta il lago!
Serve altro?
Di seguito il programma delle giornate.
Programma di Venerdì 17 Settembre
- ore 19:00: arrivo a Osiglia, cocktail di benvenuto e cena all’Imbarcadero secondo la filosofia DietaGIFT (Gradualità - Individualità -Flessibilità - Tono)
- ore 22:00: seminario “L'attivazione del metabolismo con DietaGIFT: valore di un'impostazione dietologica di segnale"
Programma di Sabato 18 Settembre
- mattina: sessione tecnico-pratica di corsa/cammino: fluidità del movimento, tecnica di corsa, tipologie di allenamento. Applicazione in gruppo lungo i suggestivi sentieri del circondario. Ci si diverte insieme scoprendo nuovi modi di muoversi
- pomeriggio: pesata impedenziometrica per ogni partecipante e conferenza sui concetti di massa magra-massa grassa, valori ideali, dimagrimento e attivazione al movimento
Programma di Domenica 19 Settembre
- mattina: ancora un appuntamento tecnico-pratico su come curare la crescita organica con l'allenamento. Applicazione durante l'uscita sportiva, per godere insieme del clima fresco e del silenzio di questi boschi.
- pomeriggio: "Perchè le diete ipocaloriche fanno male: valore della massa muscolare nell'attivazione del metabolismo". Saluti e conclusione dello stage
 A tutti i partecipanti verrà dato in omaggio il libro "Guida pratica alla DietaGIFT"
Nel pomeriggio, prima dell'incontro tecnico, è possibile dedicarsi alle escursioni in bici o in kayak.
Prezzo a persona:
240 € per iscrizioni entro il 15 Agosto
280 € per iscrizioni successive
Che cosa è compreso: stage con Luca Speciani e il suo staff; colazioni, pranzi e cene DietaGIFT (bevande escluse).
Possibilità di pernottamento (non incluso nel prezzo dello stage) nelle camere dell'Imbarcadero, a partire da 20 € a notte per persona.
Inoltre è previsto uno sconto del 20% per bambini fino a 10 anni ed è accettata la presenza di animali.
Appuntamento quindi presso Imbarcadero, Località Barberis - 17010 Osiglia (SV). Il luogo è facilmente raggiungibile: il lago di Osiglia si trova a soli 13 km dall'uscita autostradale di "Millesimo/Montezemolo" sulla Torino-Savona (circa 20 km da Savona).
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