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Siamo da sempre sostenitori della superiorità del cibo intero su quello raffinato e manipolato. Oggi nuovi studi ci dicono che una bella colazione, ricca di cerali integrali, ci regola gli zuccheri nel sangue da mattina a sera.
Alimentazione corretta, attività fisica ed un buon riposo: ecco la triade magica con cui aiutare l'organismo a mantenere il proprio 
Meglio il formaggio magro o quello intero? Dove sono e a cosa servono conservanti ed addensanti? Perché “integrale è bello”? Molti dubbi? Nessuna paura: continua l'iniziativa "Invito al supermercato: impariamo a fare la spesa!"
Alla larga dalle diete ipocaloricheNe siamo convinti da tempo: le diete ipocaloriche fanno male alla salute. I più recenti studi scientifici dimostrano che dopo un'iniziale perdita di peso ci si ritrova al punto di partenza. Anzi, peggio. Più grassi e con metabolismo ridotto 