Il contratto di assistenza a mezzo internet denominato “Gifter on line” si configura come un aiuto sul piano alimentare per il raggiungimento progressivo di un miglior benessere complessivo. La sua messa in atto non costituisce un atto medico.

L'approccio è personalizzato in base alle specifiche esigenze quotidiane ed ha come scopo primario l'impostazione di abitudini alimentari e di uno stile di vita corretto, che permetta di mantenere nel tempo lo stato di forma acquisito.

Lasciando da parte le “diete lampo”, quelle punitive e quelle del conteggio ossessivo delle calorie, è possibile impostare un rapporto con il proprio corpo che ci faccia sentire amici dei cibi a nostra disposizione e godere di tutti gli alimenti in maniera adeguata.

Per usufruire in modo corretto del servizio “Gifter on line” è necessario avere a disposizione:

- una bilancia per la misurazione della massa grassa, per il controllo dei propri dati antropometrici e per monitorare le variazioni di peso e di massa grassa. Sono da considerarsi affidabili quelle che, tenendo conto di altezza, età e sesso, tramite un semplice passaggio di un segnale elettrico da un lato all'altro della pedana, rilevano la percentuale di massa grassa (alcune danno anche indicazioni sul livello di idratazione del corpo). Se non si possiede una bilancia di questo tipo, è possibile acquistarla on line oppure seguire le indicazioni contenute nel sito di Luca Speciani (sezione Bilance)

- il libro “DietaGIFT. Dimagrire senza contare le calorie”, indispensabile (diciamo come “libro di testo”), a cui fare riferimento per le necessarie precisazioni. Il libro può essere acquistato on line su Macrolibrarsi oppure seguendo le indicazioni presenti nel sito di Luca Speciani (sezione Libri).

Ad un primo momento di approfondimento personale, segue l'ideazione del piano che comprende:

1. Spiegazione sintetica dei principi base di DietaGIFT Questi concetti si possono trovare esposti con chiarezza ed approfondimenti scientifici nel libro “DietaGIFT. Dimagrire senza contare le calorie” (Fabbri Editori, € 17,00). Una trattazione sintetica abbastanza ampia dei “cardini” e dei metodi di applicazione pratica si può reperire sul sito DietaGIFT o su Eurosalus.
2. Indicazione dei valori ideali in termini di peso e massa grassa Tali indicazioni vengono fornite tenendo conto dei fattori individuali come altezza, sesso, età, costituzione.
3. Indicazione dei cibi da limitare e quelli invece da introdurre (o reintrodurre!) nella propria alimentazione. In particolare si privilegiano i cibi qualitativamente superiori. Ad esempio tra i cereali quelli integrali, accompagnati da buone quantità di frutta e verdure fresche, biologiche quando possibile, e carni sottoposte a cotture saporite ma leggere.
4. Uno schema dei menù consigliati Verranno forniti dei menu sotto forma di giornate tipo o pasti tipo.
5. Ricette in stile GIFT (su richiesta) Alcune ricette sono già presenti nel libro, ma siamo sicuri che, una volta appresi i semplici concetti di fondo, potrete (e vorrete) inventare da voi nuovi abbinamenti GIFT. Anzi, con le vostre ricette e suggerimenti di vario tipo, potremo arricchire la pagina del sito dedicato a DietaGIFT.
6. Schema generale dei lavori di movimento fisico richiesti nel periodo Si tratterà di semplici camminate o breve uscite in bici per chi comincia da un livello di assoluta sedentarietà, oppure di un incremento o miglioramento qualitativo per chi già pratichi dell'attività fisica.

Con periodicità quanto più possibile regolare, il “Gifter” invierà un proprio “rapportino” comprendente i dati oggettivi (in particolare peso e % massa grassa, svolgimento delle attività assegnate, ecc) e quelli “a sensazione” (l'idea di aver bene applicato le indicazioni o, al contrario, intoppi al buon svolgimento del percorso alimentare, sensazioni legate alle modificazioni in corso, ecc).

Questa fase è naturalmente molto importante perché in base al cammino progressivo svolto, si possono introdurre miglioramenti nello schema complessivo, rendendo l'impostazione ancora più individualizzata. I risultati riportati vengono valutati per l'impostazione del successivo periodo.

Nel corso del periodo di assistenza non è richiesto né suggerito l'utilizzo di prodotti o di integratori di nessun genere.

Fin dalle prime fasi, probabilmente nasceranno domande sull'applicazione pratica delle regole GIFT: nessun problema, ogni domanda è lecita. L'importante è partire con le idee chiare per iniziare subito con il piede giusto.

La durata del servizio è 1 mese, 6 mesi o 12 mesi consecutivi. Non sono previsti periodi di assistenza più brevi né interruzioni/riprese del servizio. Il servizio si intende attivo dalla data di conferma dell'acquisto e scade dopo 1, 6 o 12 mesi, a seconda dell'opzione prescelta. Eventuali periodi di interruzione del servizio (ferie estive, ecc.) verranno recuperati attraverso l'estensione del periodo dell'abbonamento per un numero di giorni pari a quelli dell'interruzione.

— AVVERTENZA
L'assistenza fornita riveste carattere di consulenza nutrizionale tesa ad un'educazione alimentare e al raggiungimento di un miglior stato di forma generale, senza avere in alcun modo scopi terapeutici. Per qualsiasi situazione patologica è necessario consultare il proprio medico di fiducia.

Gifter on line Prezzo: € 264,00 (IVA inclusa) acquista ora »